どこへ行っても良くならない 痛いけど我慢している 良くならないだろうと諦めている あなたの身体の悩み 当院で解決しませんか？ （脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・慢性腰痛・筋膜性腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛） TEL：042-851-4982（予約優先） |
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当院ではケガの予防、及び症状の再発防止のため、セルフケアの仕方をお伝えさせて
頂いております！
身体の「痛み」「機能低下」の改善を目指し身体の質を向上させていきましょう！
お尻の筋肉が硬くなることにより腰痛などのトラブルを起こしてしまいます。
予防及び、症状改善のために取り組んでみてください！
もも裏の硬さは背中や腰のトラブルの原因になります。
予防及び、症状改善のために取り組んでみてください！
腸腰筋の硬さは腰痛や股関節を硬くする原因になります。
日々のケアを大切にしましょう！
前ももの硬さは膝の痛みや股関節の動きに影響を与えます。
日々のケアを大切にしていきましょう。
胸の硬さは肩関節や首のトラブルの原因になります。
予防や症状改善に行ってみて下さい。
肩のトラブルを予防するため、行ってみて下さい。
症状がある方は専門家の指導のもと行ってください。
肘の曲げ伸ばし動作が多い方にお勧めです。
痛すぎない程度に行いましょう。
握る動作やパソコンなど指を多く使う方にお勧めです。
肘をしっかり伸ばし、正確に行いましょう。
腰痛予防、肩のトラブル予防にお勧めです。
リラックスして行いましょう。
腰痛予防や、パフォーマンス向上に有効です。
正確に行わないと効果がありません。しっかりやりましょう。
