どこへ行っても良くならない 痛いけど我慢している 良くならないだろうと諦めている あなたの身体の悩み 当院で解決しませんか？ （脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・慢性腰痛・筋膜性腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛） TEL：042-851-4982（予約優先） |
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2020/7/8
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鎖骨の動きの重要性 |
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鎖骨の動きの重要性 肩を回したり万歳したりなど肩を動かすときに「ポキ」となる音が気になったり、 動かしずらさを感じたことはありませんか？ 肩のトラブルの全てが鎖骨の動きと言うわけではありませんが、 鎖骨の動きは肩関節の動きに重要な役割を担っており、 鎖骨の動きが悪いことにより肩の痛みや動かしずらいなどの トラブルを引き起こしてしまいます。 日頃より、鎖骨付近のセルフマッサージを行い鎖骨のストレスを 緩和させることによりトラブルも減ってきます！  作業を始める前、入浴中や入浴後などにセルフマッサージを行い 鎖骨の動きを円滑にしましょう！（心地良いぐらいの圧でOKです） 肩の動きがスムーズになり快適に動けるかと思います！
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