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2021/1/18
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運動不足になっていませんか？ |
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コロナウイルスの影響によりトレーニングジムの閉鎖、営業時間の短縮や、外出の自粛、 などにより運動やトレーニングの機会が減ってしまっている方も少なくないのかと思います。 適度な運動やトレーニングを行い、栄養を補給することにより、身体の基礎代謝の向上や 体内に侵入してきた菌やウイルスに対抗するための免疫力が向上します。 この大変なコロナ禍でも運動は大切ということになります。 当院では自由診療にて、EMSを用いた筋力トレーニングやシェイプアップも行っています！
EMSトレーニングの効果 ・アウターマッスル（外側、表層にある大きい筋肉）やインナーマッスル（内側、深部にある筋肉）に独自の電気刺激を入れることにより、筋力アップさせることができます。 姿勢の維持に必要な、お腹のインナーマッスルを寝ているだけで強化することが可能です。また、アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることによりお腹周りをスッキリさせ、ウエストラインを引き締めることも可能です。その他、お尻周りや二の腕のたるみなど、気になる部分を引き締めることも可能です。 患者さんのニーズや状態に合わせ、当院のスタッフよりトレーニングや運動指導を させて頂き、運動不足の解消、筋力の向上を目指します！ この機会に是非試してみてはいかがでしょうか？ |
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