ダイエット企画の結果

以前のダイエット企画の投稿から更に2週間が経ちました。

1ヶ月目:腹筋トレーニングとEMS

2ヶ月目:腹筋トレーニング、EMSに追加して食事制限とウォーキング

2ヶ月目の後半では本人の体調不良によりダイエットを続けることが困難となりました。

中間報告から数値として大きな差は見られなくとも、数値的にも外観的にも

変化があったと思えます。

2ヶ月という短い時間での取り組みで食事の改善やウォーキングなど軽い運動により

変化が見られた部分もありました！

夏に向けて頑張りたいという方是非お声掛けください！